جهاز تمارين الصدر .. كيف يمكنك استخدامه؟ وما هي فوائده؟
ما هو جهاز تمارين الصدر؟ يتكون جهاز تمارين الصدر أو آلة الوزن الخاصة بالصدر من منصة تجلس عليها، وجزء بارز من شريط خلف المقعد عبارة عن ذراعان تسحبهما تجاه بعضهما البعض، عندما تفعل ذلك، ستشعر عضلات الجزء العلوي من جسمك ...
اقرأ المزيد