لوحة الاهتزاز: كيف تعمل وجميع فوائد هذا التمرين • Musanews
الغناء والاهتزاز: تزداد شعبية تدريب لوحة الاهتزاز في عالم اللياقة. من ناحية أخرى ، فإن ممارسة الرياضة بمساعدة الاهتزازات مفيدة لفقدان الوزن وتقوية العضلات وتقليل السيلوليت بشكل كبير. كل هذا في 10 دقائق فقط. تبدو مثالية ...
اقرأ المزيد