النظام الغذائي العمودي.. فاعلية أكبر ومشكلات هضم أقل | الرجل
من الوجبات الرئيسة للاعبي كمال الأجسام والرياضيين، لكنها من الأطعمة المحظورة لمتبعي النظام الغذائي العمودي لاحتوائها على العديد من مضادات التغذية التي تقلل امتصاص الجسم لبعض الفيتامينات ...
اقرأ المزيد